ใบชะพลูอบแห้ง ขนาด 50 กรัม
ประโยชน์ที่น่าสนใจของใบชะพลู กินชะพลูดีต่อสุขภาพยังไง ใบชะพลูแก้อะไรได้บ้าง
🌟ใบชะพลูมีฤทธิ์ร้อน ช่วยปรับสมดุลธาตุภายในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
🌟ใบชะพลูมีสารเบต้าแคโรทีนสูง จึงช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ลดอาการอักเสบและชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ทำให้เซลล์อ่อนเยาว์ สุขภาพแข็งมากขึ้น
🌟ใบชะพลูช่วยบำรุงสายตา ช่วยป้องกันประสาทตาเสื่อม ช่วยป้องกันโรคตาบอดกลางคืน
ฤทธิ์ร้อนของใบชะพลูมีคุณสมบัติช่วยขับเสลด สามารถใช้ใบชะพลูประมาณ 5-7 ใบต้มกับน้ำสะอาดแล้วใช้จิบระหว่างวันในช่วงที่เป็นไข้และมีเสมหะได้ (ข้อควรระวังคือไม่ควรดื่มมากจนเกินไป ไม่ควรใช้แทนยารักษาโรค)
🌟ใบชะพลูเป็นสมุนไพรที่เป็นแหล่งของแคลเซียม (ปริมาณ 100 กรัม มีแคลเซียมมากถึง 406%) ช่วยเพิ่มความแข็งให้กับกระดูกและฟัน ป้องกันภาวะกระดูกพรุน
🌟ใบชะพลูให้เส้นใยอาหารสูงมาก การกินใบชะพลูช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย การกินใบชะพลูจึงมีส่วนช่วยลดอาการแน่นท้อง อึดอัดท้อง ไม่สบายท้อง และยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก
ใบชะพลูสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนู
เช่น แกงแค แกงอ่อม แกงขนุน แกงหัวปลี แกงกะทิใบชะพลูกับหอยแครง แกงคั่วหอยขม
บรรจุขนาด 50 กรัม
(4.83)
